Ruhe, Kraft und Klarheit / Yoga

Yoga mit Nina

Gönn die eine Stunde Yoga im KLP Trubel!

Yoga ist für mich ein Weg zu Ruhe, Kraft und Klarheit – eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Selbst. In meiner Yoga Stunde lege ich Wert auf Selbstfürsorge:

Du kannst ganz nach deiner Verfassung gehen, wahrnehmen was du brauchst und bei dir ankommen. Mal ruhig, mal dynamisch, immer achtsam. Du kannst dir Zeit für dich selbst nehmen und nachhaltig Energie tanken.